Sauna und Abnehmen
Es ist leider ein Märchen. Man kann durch das Saunieren keine nachhaltige Gewichtsreduzierung erreichen.
Der Gewichtsverlust beim Saunieren ist ausschließlich auf den Verlust der Körperflüssigkeit beim Schwitzen zurückzuführen.
Wird diese dem Körper wieder mit Getränken zugeführt, stellt sich schnell wieder das alte Gewicht ein.
Diese kurzfristigen Effekte werden gerne im Profisport genutzt, um vor dem Wettkampf
doch noch seine Gewichtsklasse zu halten.
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